產婦為什么容易便秘怎么辦
2021-12-16
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產婦容易便秘主要是因為胃腸蠕動過慢,飲食不當,平滑肌松弛等原因引起的。如果情況不是很嚴重,可以在醫(yī)生的指導下,通過飲食進行調理。如果情況比較嚴重,那么還應該去醫(yī)院進行一些針對性的治療,從而改善便秘的情況。
舉措建議
建議在產后要適當的進行一些簡單的運動,不要長時間的臥床。在飲食上應該多吃一些新鮮的水果和蔬菜,飲食盡量多樣化一些,不要吃的過于精細。在平時還需要養(yǎng)成良好的生活習慣,保證充足的睡眠,避免熬夜,同時養(yǎng)成定時排便的好習慣,這樣可以預防便秘的發(fā)生。