生完孩子后便秘可以多通過飲食來進(jìn)行調(diào)理，期間多喝一些水，吃一些新鮮的水果，蔬菜，適當(dāng)?shù)脑黾哟旨Z的攝入量，對于緩解便秘有一定的效果。

生完孩子后，便秘主要是產(chǎn)后身體虛弱，長期臥床，活動量少導(dǎo)致的。

舉措建議

產(chǎn)后要根據(jù)身體的恢復(fù)情況，盡早的下床活動，可以多做一些瑜伽鍛煉或者是提肛運(yùn)動，來加快身體的恢復(fù)，每天養(yǎng)成定時排便的良好習(xí)慣。

產(chǎn)后要保持精神愉悅，保持積極樂觀的心態(tài)，不要有太大的心理壓力。若便秘情況比較嚴(yán)重，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物調(diào)理。