月子便秘通常是運(yùn)動(dòng)力不足引起的。因?yàn)樵谧伦悠陂g，孕婦會(huì)突然的臥床，活動(dòng)力大量減少，引發(fā)腸道蠕動(dòng)緩慢導(dǎo)致便秘。

生完孩子后，腸胃的功能也可能會(huì)相對(duì)薄弱，蠕動(dòng)力不足，也是導(dǎo)致便秘的一大誘因。

舉措建議

一般可以通過(guò)適度下床活動(dòng)改善，也要吃些含粗纖維較多的蔬菜和水果，還能吃些燕麥或者糙米類的粗糧，另外也要適當(dāng)?shù)脑黾语嬎?，有助于?rùn)腸通便。

如果便秘比較嚴(yán)重，也需要及時(shí)和醫(yī)生溝通，并吃些瀉藥或者促動(dòng)力藥物治療，另外也能吃些調(diào)理腸道菌群的藥物促進(jìn)恢復(fù)。