月子便秘可能是飲食結(jié)構(gòu)不合理的原因，如果在坐月子的過(guò)程當(dāng)中膳食纖維攝入比較少，吃了過(guò)多的過(guò)于精細(xì)的食物，可能會(huì)使胃腸蠕動(dòng)的速度變得緩慢，容易出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象。

如果在坐月子的過(guò)程當(dāng)中長(zhǎng)時(shí)間臥床，也容易影響胃腸蠕動(dòng)的速度，從而出現(xiàn)便秘現(xiàn)象。

舉措建議

女性分娩之后身體比較虛弱，可能會(huì)使胃腸蠕動(dòng)的速度變得緩慢，而且還會(huì)使排便力量減弱，需要增加膳食纖維的攝入，可以多吃新鮮的果蔬。

也需要適當(dāng)增加下床活動(dòng)的時(shí)間，能夠增進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有利于緩解便秘。