月子期間出現(xiàn)排便較難的情況，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┗顒?dòng)，盡量不要長(zhǎng)期臥床，在生產(chǎn)完后，頭兩天盡量勤翻身。飲食方面可以多喝湯水，食物要做到粗細(xì)搭配合理，盡量多樣化。

女性生產(chǎn)完后出現(xiàn)便秘的誘因比較多，常見(jiàn)的有缺乏運(yùn)動(dòng)、不良的飲食習(xí)慣、未及時(shí)補(bǔ)充水分等。

舉措建議

女性坐月子期間，如果出現(xiàn)排面特別困難的情況，可以到醫(yī)院及時(shí)檢查，在醫(yī)生的協(xié)助下采用藥物的方式進(jìn)行緩解。若是癥狀輕微通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)可以得到比較好的改善。

女性若是采用剖腹產(chǎn)的方式分娩，為了避免傷口破裂，活動(dòng)的幅度不宜過(guò)大。