產后肛門有墜脹感怎么緩解
2021-12-17
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可以通過溫水坐浴的方式來緩解肛門墜脹感,同時可以在醫(yī)生的指導下規(guī)范用藥,平時應該注意個人衛(wèi)生,保持肛門周圍的清潔。
產后肛門有墜脹感可能與肛門病有關,比如肛瘺、肛裂、痔瘡等,另外子宮肌瘤、子宮內膜異位癥等疾病可壓迫、刺激直腸,出現(xiàn)肛門墜脹感。
舉措建議
建議調整飲食結構,增加纖維性食物的攝入,多吃新鮮蔬菜水果,比如菠菜、芹菜、香蕉等,同時可每天早晚進行提肛運動。
培養(yǎng)良好的排便習慣,切不可排便時玩手機、看書,避免坐馬桶或蹲便太久,學會調節(jié)情緒,保持身心愉悅。
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