腸胃不好，沒有食欲，可以多吃一些清淡，好消化的食物，也可以吃一些健脾開胃的食物，比如山楂，話梅，清湯面，小米粥等。在飲食上避免吃一些辛辣刺激性食物，也不要吃一些過于油膩的食物，養(yǎng)成良好的飲食習慣。

舉措建議

建議在平時生活中，要根據(jù)天氣變化，適當?shù)脑鰷p衣物，防止身體受寒著涼。在平時要養(yǎng)成按時吃飯的好習慣，在吃飯的時候，盡量細嚼慢咽，不要暴飲暴食，同時還要適當?shù)腻憻捝眢w，這樣不僅能夠增強體質(zhì)，還能夠促進胃腸道蠕動，防止出現(xiàn)消化不良的情況。