月子中便秘出血，要多喝一些水，及時(shí)改善不良的飲食習(xí)慣，不要吃的太油膩，多吃一些膳食纖維含量豐富的食物，比如可以多吃一些粗糧食品，以及新鮮的水果，蔬菜。

便秘癥狀嚴(yán)重的話，也可以遵醫(yī)囑偶爾使用開塞露來緩解一下。

舉措建議

建議坐月子期間，要根據(jù)身體的恢復(fù)情況，及早的下床活動(dòng)，可以做一些力所能及的家務(wù)勞動(dòng)，或者是練練瑜伽，不要長(zhǎng)期臥床不起。

便秘出血期間，還要注意保持肛周皮膚的清潔衛(wèi)生，每次便后或者是臨睡前，可以用清水進(jìn)行清洗。