產(chǎn)后便秘大便在肛門拉不出來時，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用一些潤腸通便的藥物，來進行緩解，但不要經(jīng)常使用，以免產(chǎn)生依賴性。

產(chǎn)后便秘主要是身體虛弱，活動量少，飲食結(jié)構(gòu)不合理等因素造成的，期間要多通過飲食進行調(diào)整。

舉措建議

建議產(chǎn)后要保持積極樂觀的心態(tài)，避免不良的情緒刺激，適當?shù)亩嘣黾右恍┐旨Z，雜糧的攝入量，少吃一些精細的食品，糾正偏食的習慣。

另外，產(chǎn)后還應(yīng)該多活動鍛煉一下，比如可以散散步，練練瑜伽，也可以做一些力所能及的家務(wù)勞動。