考慮到這種情況是便秘引起的，可以涂一點(diǎn)香油或者用開塞露進(jìn)行緩解。大便太干太硬，剖腹產(chǎn)后怕傷口開裂不敢用力，這些都是便秘的主要原因。

分娩后一定要多注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，盡量多吃富含纖維的食物且易消化的食物。

舉措建議

1、生活中每日多喝水，保持樂(lè)觀愉悅的心態(tài)。

2、不要久坐和臥床，每日適當(dāng)增加有氧活動(dòng)量，促進(jìn)消化吸收，緩解癥狀。

3、每日進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)，鍛煉盆底肌和闊約肌的力量。

4、養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，便后注意清潔，溫水坐浴舒緩和促進(jìn)循環(huán)。

5、調(diào)整作息習(xí)慣，避免熬夜。