食欲不振 精神怎么辦
2021-12-22
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考慮為消化系統(tǒng)疾病。慢性胃炎、肝炎等疾病患者消化吸收功能異常、營養(yǎng)不良,也會表現(xiàn)為全身乏力、沒胃口、精神差 。也可注意下甲狀腺的健康問題,它控制新陳代謝和精氣神。
若長時間沒有改善,請去三甲醫(yī)院??谱鲈敿?xì)檢查,明確病因后行針對性治療。
舉措建議
1、避免睡前暴飲暴食晚餐,難免增加胃腸道負(fù)擔(dān),胃液分泌紊亂,容易食欲不振。
2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),營養(yǎng)均衡且容易消化,避免進(jìn)食刺激性的食物。
3、避免吸煙喝酒,會損傷舌頭上的味蕾,直接損傷胃黏膜。若患有潰瘍和慢性胃炎,飲酒會加重病情。
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