產(chǎn)后脫發(fā)在飲食方面要合理化，不要過度挑食或者是節(jié)食，飲食方面要粗細(xì)搭配，可適當(dāng)進(jìn)食蔬菜類，水果類，肉類，蛋類等食物，來補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)，平時(shí)還可以適當(dāng)吃些黑芝麻等食物，必要時(shí)也可遵醫(yī)囑使用，維生素B族，鈣劑等。

舉措建議

產(chǎn)后脫發(fā)屬于生理性的脫發(fā)，一般無需采取特殊處理，但在日常生活中需要做好防護(hù)，減少脫發(fā)量，此外還需要定期使用適合的洗發(fā)露清洗頭發(fā)，也可以用手和梳子按摩頭皮，也有利于促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，也可以適當(dāng)將頭發(fā)剪短。