考慮多為消化系統(tǒng)疾病：慢性胃炎、肝炎等會(huì)讓消化吸收功能異常、營(yíng)養(yǎng)不良，也會(huì)表現(xiàn)為全身乏力、沒(méi)胃口、精神萎靡，腹脹、乏力等。可去三甲醫(yī)院通過(guò)胃鏡、肝功能檢查、肝臟B超檢查等，以明確診斷，再行針對(duì)性治療。

也可注意甲狀腺健康，甲減也會(huì)引發(fā)類似癥狀。

舉措建議

1、注意休息，調(diào)整睡眠時(shí)間和睡眠質(zhì)量，避免熬夜。

2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，清淡飲食，營(yíng)養(yǎng)均衡且容易消化，注意多飲溫水。

3、每日保持適量的戶外運(yùn)動(dòng)，增加身體抵抗力，促進(jìn)新陳代謝。

4、保持樂(lè)觀平和的心態(tài)，避免負(fù)面思考，多與人社交，保持良好的朋友圈關(guān)系。