懷孕恥骨痛一般從飲食方面無法取得改善的效果，但是可以適當多補充鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)，更好地滿足身體及胎兒發(fā)育的需求。

孕期出現(xiàn)恥骨痛的情況下，在久坐、過多走動或是睡覺翻身時，疼痛癥狀會有所加重，一般經(jīng)過有效休息之后，能夠使疼痛程度有所減輕。

舉措建議

1、孕期要做到飲食營養(yǎng)均衡，也要多注意休息，切勿過多熬夜，也不能長時間走動或讓身體處于疲勞的狀態(tài)。

2、孕期有恥骨疼痛癥狀時，可以使用孕婦托腹帶，更好地避免恥骨受到負重壓力的影響，自然就能減輕疼痛程度。