孕期恥骨痛可以吃點富含蛋白質(zhì)、鈣的食物，常見包括奶制品、豆制品、魚類等，這樣能夠為懷孕提供充足營養(yǎng)，同時預(yù)防缺鈣，以防骨質(zhì)變得疏松。

需要注意，飲食不能對恥骨疼痛起到治療作用，治療恥骨疼痛可就醫(yī)檢查，在醫(yī)生的對癥處理下減緩疼痛。

舉措建議

合理膳食，每餐進食量不要過多，使腹部重量得到適當控制。恥骨疼痛時可休息調(diào)整自身狀態(tài)，避免產(chǎn)生太多負面情緒。

平時走路穿舒適的鞋子，盡量選擇平坦的路面行走，樓梯少爬。根據(jù)自身情況調(diào)整活動量，不超負荷運動。