坐月子期間大便干燥拉不出來(lái)，要多通過(guò)生活以及飲食方面進(jìn)行調(diào)理，比如可以多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，吃一些富含膳食纖維的食物。

另外，還要多喝一些溫開(kāi)水，血糖不高的話，也可以喝一些蜂蜜水，都可以起到潤(rùn)腸的作用。

舉措建議

建議產(chǎn)后要多休息，保證充足的睡眠，月子期間不要吃一些生冷，辛辣，刺激性的食物，可以根據(jù)自身情況適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉，也可以進(jìn)行腹部按摩，來(lái)促進(jìn)腸蠕動(dòng)。

若是便秘情況比較嚴(yán)重，也可以遵醫(yī)囑使用一些對(duì)癥的藥物來(lái)緩解。