便秘，出血，肛門疼痛，這個(gè)時(shí)候需要及時(shí)調(diào)整飲食，多吃一些粗纖維的食物，多喝一些溫開水，這樣可以改善便秘的情況。如果便秘，出血，肛門疼痛的情況比較嚴(yán)重，還應(yīng)該及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院的肛腸科進(jìn)行就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行一些針對(duì)性的處理。

舉措建議

建議在平時(shí)生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些簡單的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，在飲食上可以多吃一些潤腸通便的食物，比如香蕉，蜂蜜，芹菜，火龍果等，避免吃一些辛辣刺激性食物，同時(shí)，還要養(yǎng)成定時(shí)排便的好習(xí)慣。