產(chǎn)后掉頭發(fā)比較嚴重，首先要加強生活護理工作，保證充足的睡眠，避免熬夜，在飲食上要多吃一些有營養(yǎng)的食物，尤其是一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，滿足頭發(fā)生長的營養(yǎng)需求。在平時還要做好頭發(fā)的護理工作，減少燙發(fā)，染發(fā)。

舉措建議

建議在產(chǎn)后要保持輕松的心態(tài)，不要過于焦慮，緊張，掌握正確的梳頭方式，減少對頭發(fā)和頭皮的刺激，同時，還要選擇適合發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水和護發(fā)產(chǎn)品。在平時還可以對頭皮進行適當(dāng)?shù)陌茨Γ@樣有利于頭皮的血液循環(huán)，促進頭發(fā)的生長。