維生素E并不能夠達到預防脫發(fā)的效果，盡量不要盲目的服用，以免產(chǎn)生反作用。

生完寶寶之后身體比較虛弱，并且雌激素水平會迅速的下降，如果精神壓力比較大、睡眠不足或者不注意頭皮部位的清潔和衛(wèi)生，可能會出現(xiàn)頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。

舉措建議

為了預防產(chǎn)后脫發(fā)，生完寶寶之后需要保持充足的休息時間，盡量不要給予自身過大的精神壓力，還需要注意保持營養(yǎng)均衡，可以吃奶類、魚類、新鮮果蔬以及五谷雜糧。

補充營養(yǎng)元素，能夠滿足身體和頭發(fā)對營養(yǎng)的需求。