產(chǎn)后便秘嚴(yán)重是因為什么原因
2022-01-06
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產(chǎn)后便秘嚴(yán)重,可能是飲食結(jié)構(gòu)不合理的原因,如果分娩之后長時間臥床,可能是胃腸蠕動的速度變得比較的緩慢,容易出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象。
分娩之后需要增加膳食纖維的攝入,盡量不要吃過多的高脂食物,也需要適度做提肛運動,能夠改善便秘癥狀。
舉措建議
可以在每天早上起床之后喝一杯溫?zé)岬陌组_水或者是蜂蜜水,能夠補(bǔ)充腸道水分,也有利于使糞便變得柔軟,容易排出。
如果排便的時候出現(xiàn)了肛門疼痛或者是出血的情況,可以在排便結(jié)束之后,用溫?zé)岬乃畬Ω亻T進(jìn)行清洗。
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