便秘后肛門腫了，通常需要對肛門處進行溫水清洗，保持干凈衛(wèi)生，也可以通過溫水坐浴的方式促進恢復，有助于增加血液循環(huán)，改善肛門腫脹。

如果肛門腫脹比較嚴重，還能根據(jù)醫(yī)生指導使用一些痔瘡膏或者痔瘡栓的藥物治療，能夠起到消除腫脹的效果。

舉措建議

生活中要注意飲食清淡，不能吃辛辣和刺激性較強的食物，適當?shù)脑黾语嬎?，做些腹部按摩的動作，有助于腸道蠕動改善便秘。

平時可以吃些含粗纖維較多的蔬菜和水果，例如蘋果、香蕉和火龍果，也能是的吃些粗糧食物，例如糙米和燕麥。