感覺餓沒有食欲，還出現(xiàn)惡心的原因比較多，常見的有以下幾種：

1、減肥過度。部分女性如果選擇節(jié)食的方式，時(shí)間久了，腸胃功能出現(xiàn)紊亂的情況；

2、妊娠表現(xiàn)：懷孕后隨著懷孕周期的增加，體內(nèi)的激素發(fā)生相應(yīng)的變化，導(dǎo)致女性出現(xiàn)一系列的早孕反應(yīng)?？赡鼙憩F(xiàn)為食欲不振、惡心、乳房脹痛等；

3、腸道疾病：如：腸炎、胃炎、胃癌等都可能出現(xiàn)食欲不振，惡心等癥狀。

舉措建議

女性若是為了保持身材，建議采取健康的減肥方式。在不損害身體健康的前提，可以調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多運(yùn)動(dòng)。不建議采取節(jié)食的方式減肥。

平時(shí)要養(yǎng)成良好的用餐習(xí)慣，按時(shí)按量吃飯。遇到喜歡吃的食物也不能暴飲暴食，以免出現(xiàn)消化問題。