產(chǎn)后大便很硬，堵在肛門處出不來(lái)，建議通過(guò)飲食習(xí)慣和排便習(xí)慣調(diào)整。

平時(shí)要注意多吃蔬菜水果，粗纖維高膳食纖維的食物，比如菠菜，西蘭花，燕麥，土豆等多喝水，每天早晨起床后空腹喝一杯水可以加入少量的鹽。養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。

舉措建議

產(chǎn)后大便很硬，堵在門口出不來(lái)，自己手動(dòng)還是拉不出來(lái)，就需要及時(shí)的到醫(yī)院就診，在主治醫(yī)師的指導(dǎo)下，開(kāi)一些幫助排便的藥物。

平時(shí)要注意多喝水，少吃辛辣刺激的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，避免大便干燥。