這是由于恥骨聯(lián)合分離引起的疼痛癥狀，骨盆開始適應性變化，這是孕晚期的一種常見現(xiàn)象，可以通過產(chǎn)后康復和產(chǎn)后佩戴骨盆矯正帶預防功能障礙來改善。

平時站立時保持身體平衡，重心最好能放在兩條腿上，而不是一條腿，否則會增加恥骨的負擔。

舉措建議

1、躺在床上時若恥骨有疼痛，可采取側臥緩解疼痛，穿衣服時最好坐起來穿，這樣會減少腰部的力量和恥骨的壓力。調整姿勢很重要。

2、調整飲食結構，吃清淡的食物，不要過多補充營養(yǎng)，否則胎兒的體重也會增加，不僅會讓恥骨超負荷，還會因為胎兒過大而增加后期生產(chǎn)過程中的難度。