產(chǎn)后一個月還便秘，有可能與平時飲食結(jié)構(gòu)不合理，吃的太過油膩，精細，膳食纖維和水分攝入的比較少有一定的關(guān)系，也有可能是產(chǎn)后活動量減少，導(dǎo)致胃腸蠕動緩慢，也容易引起便秘的現(xiàn)象。

引起便秘的原因比較復(fù)雜，也是產(chǎn)后比較常見的并發(fā)癥之一。

舉措建議

建議便秘期間可以適當(dāng)?shù)纳眢w運動，輔以改善飲食為主，比如可以做一些瑜伽鍛煉，提肛運動，吃一些粗糧，雜糧，以及新鮮的蔬菜水果。

若是便秘情況比較嚴重，必要時也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用潤腸通便的藥物。