坐月子期間大便干燥拉不出來，可以適當的多喝一些水，遵醫(yī)囑口服益生菌來調理一下腸道的菌群，緩解一下，必要時也可以在醫(yī)生的指導下，偶爾使用開塞露來進行緩解，但不要經常使用。

引起便秘的原因，有可能是纖維素食物攝入的過少，喝水不足。

舉措建議

建議產后不要長期臥床不起或者是久坐，根據身體的恢復情況多活動鍛煉一下，可以做一些力所能及的家務勞動，練練瑜伽。

便秘期間不要有太大的心理壓力，可以選擇每天晨醒后適當的蹲下廁所，方便形成條件反射。