孕吐嚴重吃清淡的食物可以緩解，比如新鮮的蔬菜和水果，也可以喝新鮮的果蔬汁，或者吃全麥面包和蘇打餅干。

需要保持清淡的飲食結構，不建議吃過于油膩、過咸、生冷以及不易消化的食物，而且盡量不要吃有特殊味道的食物，以免刺激嘔吐變得嚴重。

舉措建議

如果嘔吐的次數(shù)特別的頻繁，出現(xiàn)了水電解質紊亂的情況，需要盡快在醫(yī)生的指導下，采取補液或補充維生素的方式治療，如果有必要，通常還需要輔助使用止吐的藥物。

治療的過程當中，需要保持舒暢的心情以及充足的休息時間。