孩子抵抗力差，平時可以適當(dāng)?shù)亩嗉訌?qiáng)飲食營養(yǎng)，吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以及維生素c含量豐富的食物，比如新鮮的水果，蔬菜，蛋類，瘦肉等等。

飲食要多樣化，葷素搭配，保證各類營養(yǎng)素的均衡攝入，對于提高抵抗力，免疫力，都有一定的效果。

舉措建議

建議流感高發(fā)期間，不要帶孩子去一些人多的公共場所，比如商場，游樂場，以免出現(xiàn)交叉感染。秋冬季節(jié)氣溫變化大，還要注意防寒保暖，預(yù)防感冒。

除了多加強(qiáng)孩子的飲食營養(yǎng)外，天氣好的話，多帶孩子進(jìn)行體育鍛煉，來增強(qiáng)抵抗力。