兒童平時可以吃新鮮的蔬菜水果，如花菜、胡蘿卜、花椰菜、紫甘藍、西瓜、南瓜、冬瓜、草莓、香蕉、蘋果、橙子、檸檬等食物，這些食物中含有豐富的膳食纖維，可以增強兒童的抵抗力。

舉措建議

家長平時還要適當(dāng)?shù)淖尯⒆舆M行體育鍛煉，鍛煉的時候可以促進身體內(nèi)的血液循環(huán)，還可以提高兒童的抵抗力是，使兒童更加健康。

注意事項

家長要讓兒童養(yǎng)成講衛(wèi)生的好習(xí)慣，飯前便后要洗手，以免細菌進入身體內(nèi)導(dǎo)致身體出現(xiàn)感染。