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孕早期嘔吐嚴重怎么緩解

2022-01-26
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孕早期嘔吐嚴重,最好清淡飲食,飲食上盡量做到少食多餐,身邊可以隨時備點小零食,餓了就吃一點。

也可以在孕吐時,切一個新鮮的檸檬,放在鼻子部位聞一聞,檸檬的清香對于緩解孕吐有一定的作用。還可以適當(dāng)吃一些蘇打餅干來緩解孕吐。

舉措建議

孕早期孕吐嚴重,可以適當(dāng)多到戶外活動,多和身邊的朋友交流,通過聽歌、看電視來轉(zhuǎn)移注意力,也可以緩解孕吐。

孕婦居住的臥室需要保持通風(fēng),最好不要接觸具有刺激性氣味的氣體,家人最好不要在家里抽煙,防止產(chǎn)生刺激,加重孕吐。

黎靜
黎靜副主任醫(yī)師
三甲南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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