孕早期出現(xiàn)嘔吐的情況可以采用少食多餐的飲食原則，還可以多吃一些清淡，好消化的食物，從而改善嘔吐的癥狀。如果嘔吐的癥狀比較嚴重，身體出現(xiàn)了不適，還應(yīng)該及時去醫(yī)院進行就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行一些對癥處理。

舉措建議

建議在懷孕期間要保持好的心情不要過于焦慮，緊張，多和家人，朋友進行溝通交流，適當?shù)倪M行一些簡單的運動，比如散步，孕期瑜伽等。在飲食上要注意飲食營養(yǎng)均衡，不要吃一些過于油膩的食物，也不要吃一些生冷，刺激性食物。