一月來兩次月經(jīng)可能是體內(nèi)激素失衡導致，偶爾一次的月經(jīng)失調(diào)不必過于驚慌，建議注意休息，保證睡眠充足。

若出現(xiàn)長時間的月經(jīng)失調(diào)，有可能是多難卵巢或子宮內(nèi)膜炎，應該盡快前往醫(yī)院做必要的身體檢查，確定病因，并配合醫(yī)生進行對癥治療。

舉措建議

1、建議在日常生活中養(yǎng)成良好的作息習慣，避免熬夜及過度勞累，降低體內(nèi)激素失衡的風險。

2、建議養(yǎng)成定期體檢的習慣，每年進行必要的婦科檢查，出現(xiàn)激素水平異常的，在調(diào)理好后，應定期到醫(yī)院進行復查，降低復發(fā)風險。