哺乳期間出現(xiàn)肛裂，要多加強(qiáng)飲食調(diào)理，增加一些高纖維素的飲食，多喝水，另外，還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以練瑜伽，做一些力所能及的家務(wù)勞動(dòng)等等。

哺乳期間出現(xiàn)肛裂，有可能與便秘，日常飲水?dāng)z入不足，大便時(shí)間過長等誘發(fā)因素有關(guān)。

舉措建議

建議日常生活中，每天要保證充足的飲水量，大便時(shí)不要看手機(jī)，報(bào)紙，避免大便時(shí)間過長，每天可以選擇晨起后適當(dāng)?shù)呐疟?，方便形成條件反射。

有肛裂現(xiàn)象時(shí)，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，適當(dāng)?shù)氖褂盟幐鄟磉M(jìn)行止痛，促進(jìn)潰瘍的愈合。