36周恥骨疼不一定是入盆，所以要對身體做相關(guān)的檢查后，才能對自身情況進行確定，從而做好身體上的護理。

恥骨疼的情況下，在活動、久坐或是翹二郎腿等情況下，是會導(dǎo)致疼痛程度有所加重，一般孕期引起恥骨疼的原因，與恥骨負(fù)重力大以及缺鈣有關(guān)。

舉措建議

1、孕期恥骨疼痛時，可正確使用托腹帶和骨盆帶，從而緩解疼痛程度，并有效避免恥骨持續(xù)性分離。

2、盡量做到勞逸結(jié)合，切勿長時間走動或是翹二郎腿。飲食營養(yǎng)要均衡，盡量要加強鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)等所需營養(yǎng)。