產(chǎn)后一個月便秘嚴重，解不出大便時，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用一些潤腸通便的藥物來幫助緩解，效果要快一些。

產(chǎn)后出現(xiàn)便秘嚴重的情況，多半與飲食結(jié)構(gòu)不合理，喝水量少，活動不足等因素有關(guān)系。平時盡量不要經(jīng)常使用藥物來幫助排便，以免產(chǎn)生依賴性。

舉措建議

產(chǎn)后便秘期間，要多吃一些富含膳食纖維的新鮮蔬菜水果，多吃一些粗糧，養(yǎng)成定時排便的習慣，對于緩解便秘都有一定的效果。

另外，產(chǎn)后要保持良好的心態(tài)，不要經(jīng)常熬夜，對于緩解便秘也有一定的輔助作用。