一般正常情況下，女性在生產(chǎn)完六周之后再做盆地肌修復(fù)比較好。在做盆底肌修復(fù)之前，需要到醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，確定盆底肌損傷的程度之后再進(jìn)行修復(fù)。一般針對(duì)于情況比較輕微并且產(chǎn)后恢復(fù)較快的女性，甚至可以在更早的時(shí)候就可以進(jìn)行盆底肌修復(fù)，比如做一些提肛運(yùn)動(dòng)或者是瑜伽等，堅(jiān)持一段時(shí)間后就會(huì)有明顯改善。相反針對(duì)于癥狀比較嚴(yán)重的女性，建議需要到醫(yī)院使用儀器進(jìn)行修復(fù)。

舉措建議

在進(jìn)行盆底肌修復(fù)之前，如果惡露還沒有排干凈，需要等完全排干凈之后再進(jìn)行修復(fù)，避免出現(xiàn)感染的情況。另外在排惡露期間要時(shí)刻注意自身的衛(wèi)生，洗澡時(shí)盡量不要使用盆浴，勤更換內(nèi)褲和衛(wèi)生巾，避免性生活。