女性生完孩子以后一般過(guò)了產(chǎn)褥期做盆底肌修復(fù)比較好，在產(chǎn)后的三個(gè)月之內(nèi)是修復(fù)的黃金時(shí)期。生完孩子以后42天，產(chǎn)婦需要到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，觀察陰道盆腔有沒(méi)有炎癥，排除這些情況以后，可以進(jìn)行盆底肌修復(fù)治療。

舉措建議

盆底肌損傷不是很嚴(yán)重的患者，也可以在家自己堅(jiān)持做提肛運(yùn)動(dòng)，也有一定的治療效果?；颊咭刻靾?jiān)持2~3次，每次做10分鐘左右，能夠改善盆底肌肉的張力，增強(qiáng)盆底肌肉的功能。平時(shí)要注意飲食營(yíng)養(yǎng)，多吃蛋白質(zhì)，維生素豐富的食物，多吃新鮮的水果蔬菜，預(yù)防便秘。不要進(jìn)行重體力勞動(dòng)，避免過(guò)度勞累。