一般正常情況下，女性在生產(chǎn)完之后6~8周左右的時間做盆底肌修復(fù)比較好，屬于最佳的時間。由于女性在生產(chǎn)過程當(dāng)中會對盆底肌肉造成壓迫，出現(xiàn)松弛的現(xiàn)象，嚴(yán)重時還會伴有漏尿的情況，嚴(yán)重影響到夫妻生活，所以建議女性在生產(chǎn)完之后，一定要及時進(jìn)行盆底肌修復(fù)，不僅能夠快速的恢復(fù)到之前的身材，還能夠有效的提升夫妻生活質(zhì)量。

舉措建議

建議在做盆底肌修復(fù)期間要避免性生活，不僅會影響到恢復(fù)情況，還有可能出現(xiàn)感染引起陰道炎、宮頸炎癥等。其次要根據(jù)自身的情況來制定適合自己的運動，避免讓身體過于勞累，每天保證充足的睡眠。