做盆底肌康復疼嗎
2022-02-28
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做盆底肌康復是否疼痛要根據(jù)每個人對痛的敏感度來決定。一般正常情況下,在進行盆底肌康復時是不會感覺到疼痛的,針對于盆底肌損傷或者松弛比較輕微的女性,可以自行鍛煉來進行改善,主要可以通過提肛運動、瑜伽等。如果癥狀比較嚴重的女性并且伴有尿失禁的情況,可以通過儀器進行修復,并且在修復過程中也不會感覺到疼痛。
舉措建議
在進行盆底肌康復期間要多注意休息,每天保持心情舒暢,不要壓力過大。在進行康復的同時,根據(jù)自身的情況可以適當?shù)脑黾右恍┻\動,不僅可以緩解壓力,還能夠加快身體恢復的速度。另外飲食方面可以吃一些清淡的食物,防止出現(xiàn)便秘的情況導致腹壓增加。