有子宮下垂情況時(shí)，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖V物質(zhì)比較多的海藻類食物，比如紫菜，海帶，裙帶菜等等，期間的飲食要以低脂，低鹽，高蛋白為主，不要吃生冷，辛辣刺激的食品，還要避免吸煙、喝酒。

子宮下垂主要與分娩損傷，卵巢功能減退，腹腔內(nèi)壓力增加等因素有關(guān)。

舉措建議

建議產(chǎn)后要積極的進(jìn)行盆底肌的鍛煉，及時(shí)做盆底康復(fù)治療，不要進(jìn)行重體力的勞動(dòng)，避免搬舉重物。

每天堅(jiān)持做收縮肛門的運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)盆底肌肉力量，根據(jù)身體的恢復(fù)情況，適當(dāng)鍛煉來提高免疫力。