在懷孕的中后期以及分娩時，由于子宮的長期的壓迫，會出現(xiàn)盆底肌肉松弛的情況，會引起局部軟組織擴張，從而導(dǎo)致產(chǎn)后子宮出現(xiàn)下垂的現(xiàn)象。

如果程度比較輕，那么比較簡單的方法是堅持每天做提肛運動，如果子宮下垂程度較重，那么可選擇通過手術(shù)治療來改善子宮下垂的情況。

舉措建議

1、產(chǎn)后一定要多注意休息，盡量少抱孩子，更不要提重物，避免過度勞累，平時可以選擇坐著或站立，避免久蹲或彎腰的動作。

2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，平時多吃一些新鮮的水果蔬菜，多喝水，避免出現(xiàn)產(chǎn)后便秘的情況。