產(chǎn)后子宮出現(xiàn)不同程度的下垂屬于正常的現(xiàn)象，對(duì)于輕度的子宮下垂，一般建議通過運(yùn)動(dòng)鍛煉的方法改善盆腔肌肉和子宮韌帶（提肛運(yùn)動(dòng)、深蹲運(yùn)動(dòng)），再配合加強(qiáng)營養(yǎng)。嚴(yán)重的話要去醫(yī)院婦科釆取腹腔鏡手術(shù)治療。

舉措建議

建議多喝溫開水，多做下提肛運(yùn)動(dòng)有利于恢復(fù)。飲食要清淡，多吃水果蔬菜。保持充足的睡眠。

注意事項(xiàng)

禁吃辛辣油炸食品，不要坐浴。