盆底肌治療一星期幾次，要因人而異。針對(duì)于癥狀比較輕微的女性，如果采用的是運(yùn)動(dòng)方法進(jìn)行改善，這種情況下建議每天都需要做，堅(jiān)持一段時(shí)間之后就會(huì)有所改善。相反針對(duì)于癥狀比較嚴(yán)重的女性，如果使用儀器來進(jìn)行修復(fù)，一般正常情況下一周兩次到三次就可有效的改善盆底肌松弛的癥狀。

舉措建議

同時(shí)在進(jìn)行盆底肌治療期間也要避免性生活，飲食方面可以適量的攝入蛋白質(zhì)，防止體內(nèi)膠原蛋白含量逐漸下降。另外也不要做幅度過大的動(dòng)作，比如上下蹲起等，很容易導(dǎo)致腹壓增加，引起盆底功能障礙的情況。