出現(xiàn)子宮脫垂，可適當進食高纖維素類的食物，比如新鮮的水果，蔬菜，粗糧等，有力促進腸胃蠕動，防止因為便秘而增加腹壓，但也要適當進食肉類，來補充身體所需要的蛋白質(zhì)，平時烹飪食物時，不建議將食物烹飪的過于油膩辛辣。

舉措建議

子宮脫垂需要及時進行有效的治療，可根據(jù)不同的身體情況采取措施，比如在醫(yī)生幫助下做盆底肌肉收縮運動，從而鍛煉盆底肌，加強收縮力，也可運用子宮托來支持子宮，盆底組織等，使其組織不因松弛而下垂，必要時也可做手術(shù)。