產(chǎn)后為什么要做盆底肌修復(fù)
2022-03-08
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這是因為女性在懷孕和分娩后會影響盆底功能,容易出現(xiàn)盆底松弛、陰道松弛、膀胱韌帶松弛等癥狀。這些癥狀會對女性的身體產(chǎn)生一系列不舒服的影響。
剖宮產(chǎn)的孕婦也有這些問題,所以盆底修復(fù)也是很有必要的,建議產(chǎn)后1個月以上可以做盆底修復(fù),越早恢復(fù)效果越好。
舉措建議
1、在日常生活中,應(yīng)避免長期增加腹壓的行為,如長期便秘、慢性咳嗽、體重增加過多導(dǎo)致肥胖、提重物等,以免加重脫垂。
2、有意識地收縮以肛提肌為主的盆底肌,并進行隨意收縮,可以加強控制尿液的能力和盆底肌的力量,持續(xù)數(shù)秒以上。
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