子宮下垂在飲食上需要保證飲食清淡，避免攝入過(guò)多辛辣刺激性食物，防止便秘，便秘會(huì)導(dǎo)致腹腔內(nèi)壓力增大，也會(huì)加重子宮下垂。

子宮下垂也可適當(dāng)多吃一些膳食纖維類高的食物，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，也可多攝入含有蛋白質(zhì)以及膠原蛋白多的食物，補(bǔ)充肌肉所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)盆底肌肉恢復(fù)。

舉措建議

子宮下垂也是屬于盆底肌受損的一種癥狀，需要通過(guò)電刺激理療，在配合縮肛運(yùn)動(dòng)，提升子宮，讓子宮回到正常位置。

采用手術(shù)治療的女性，也要注意避免子宮脫垂再次發(fā)作，需要定期復(fù)查，避免從事重體力勞動(dòng)或者提重物等行為。