盆底肌松弛可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行盆底肌康復(fù)鍛煉，比如經(jīng)常進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)，這樣可以在一定程度上恢復(fù)盆底肌張力，另外還可以采取手術(shù)治療、電刺激等。

導(dǎo)致盆底肌松弛的病因主要包括妊娠、分娩等，盆底肌松弛可能會(huì)引發(fā)壓力性尿失禁、盆腔器官脫垂等。

舉措建議

建議多聽取醫(yī)生的意見，選擇合適的方法治療，平時(shí)要注意多休息，避免提重物，不要從事重體力勞動(dòng)，避免過度勞累。

保持良好的飲食習(xí)慣，少吃多餐，適當(dāng)增加膳食纖維食物的攝入，如新鮮的水果、蔬菜等。