盆底肌修復(fù)等到六個月后做還是有效果的。一般正常情況下，女性在生產(chǎn)后六周到半年左右的時間都屬于盆底肌修復(fù)最佳時期，所以在這個時間段做修復(fù)還是很快能夠恢復(fù)到之前的狀態(tài)。另外盆底肌修復(fù)的方法也有很多，比如運動鍛煉、儀器、手術(shù)等，針對盆底肌損傷嚴(yán)重程度不同的女性，需要選擇相對應(yīng)的修復(fù)方式。

舉措建議

采取運動方式進(jìn)行改善的女性，每天都需要堅持不懈的進(jìn)行鍛煉，鍛煉的同時也要多加休息，避免身體過于勞累。另外不要老是做出容易增加腹壓的行為，比如慢性便秘、慢性咳嗽、舉重物等，以免出現(xiàn)器官脫垂的現(xiàn)象。