對于輕度的子宮下垂，一般可在醫(yī)生的幫助下做收縮肛門運動，主要是用力收縮盆底肌肉幾秒以后放松，經(jīng)過反復(fù)多次的練習(xí)，可增加盆底肌肉群的張力，這種方式不僅可以用于治療輕癥的陰道前壁脫垂，也可作為重癥子宮下垂手術(shù)前后的輔助治療。

舉措建議

在做收縮肛門運動時，需要長時間堅持，才能夠起到好的效果，這種鍛煉方法并不受到體位的限制，在平時可在平躺，坐立，看電視等的過程中練習(xí)。還要保持大便通暢，防止因為便秘而增加腹壓以后造成子宮下垂癥狀加重。