盆底肌可以收縮緊致嗎
2022-03-11
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盆底肌松弛在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性的處理,通常能夠使盆底肌收縮緊致,如果是輕度的盆底肌松弛,可以做凱格爾運(yùn)動(dòng),也可以使用電刺激療法來(lái)幫助盆底肌恢復(fù),如果盆底肌松弛較為嚴(yán)重,也可以在醫(yī)生的建議下做手術(shù)糾正。
舉措建議
做盆底肌修復(fù)之前,需要到醫(yī)院做明確的檢查,確定有沒有盆底肌功能的障礙,如果出現(xiàn)盆底肌障礙,則需要在??漆t(yī)生的指導(dǎo)下做相關(guān)的鍛煉,另外也要保持大便的通暢,避免便秘而增加腹壓,飲食上可以多吃新鮮的水果和蔬菜,促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。